Pidä paussi -hyvinvointiviikon ohjelma

Pidä paussi - Make a Break – hyvinvointiviikko pidetään viikolla 15, eli 7.-11.4.2025.

Vaasan yliopisto ja Vaasan yliopiston ylioppilaskunta järjestävät opiskelijoille yhteisen hyvinvointiviikon viikolla 15. Viikon aikana järjestetään sekä aikataulutettua ohjelmaa että avataan palveluja ilmaiseen kokeiluun. Viikon mahdollistaa Pidä paussi – Make a break -hanke.  

Pidä Paussi -hyvinvointiviikolla opiskelijoille järjestetään hyvinvointia, yhteisöllisyyttä ja tauottamista tukevia tapahtumia ja etuja.

Tutustu viikon ohjelmaan:

Koko viikko

• VYY:n ulko-pakopeli: Ilmoittaudu mukaan valmiilla ryhmällä tai saa uusia kavereita pelissä. Tapahtuma on ilmainen!

Maanantai 7.4.  

• Seuraavan lukuvuoden opinnot ja suunnittelu, Levón-auditorio klo15.15-16.00. Teemainfo on avoin kaikille perustutkinto-opiskelijoille. Paikan päälle saapuville myös pientä tarjottavaa luvassa.
• Vaasa Running Clubin Yhteislenkki klo 18.00. Vaasalaisten korkeakouluopiskelijoiden järjestämä rento lenkki. Lähtöpaikka Vaasa-kyltti Sisäsatamassa.

Tiistai 8.4. 

• Opiskelijoiden aamupala Mathildassa klo 8.00–9.30. Lue lisää Jollasta.
•  Kansalaisopisto Alman järjestämä Hyvää Huomenta -kehonhuolto VAMK peilisali klo 8.30–9.15
• Pidä Paussi -minimessut Mathildan aula klo 11–13. Lue lisää Jollasta.
•  YTHS – Terveyden tietoisku: Sosiaalinen ahdistus klo 14.30-15.30. Jätä ennakkokysymyksesi ja ilmoittaudu YTHS:n sivustolla.
•  Kansalaisopisto Alman järjestämä Jooga & Pilates VAMK peilisali klo 16.15–17.00 

Keskiviikko 9.4.

• Pidä Paussi -minimessut Mathildan aula klo 11–13. Lue lisää Jollasta.
•  Mighty Cocks Ry:n Pipolätkä-turnaus Vaasan Sähkö Areena klo 13.00–15.00 
•  Tutti Ry Hyväntekeväisyystempaus klo 14.00–18.00. Katso lisätietoja tapahtuman Kide.appista.

Torstai 10.4.  

• Nyyti Ry: Mitä kuuluu, sateenkaariopiskelija? - webinaari klo 8.30–9.15. Ilmoittaudu mukaan Nyytin verkkosivuilla.
•  Fabriikin 3. krs Arcade-retropelejä klo 13–17 & klo 14.00, välipalatarjoilu! Tule tutustumaan ja pelaamaan torstai-iltapäivänä ainutlaatuisia 80- ja 90-luvun Arcade-videopelejä ystävien kera Fabriikin 3. kerrokseen.
• Opiskelijoiden mielenterveysviikon webinaari: Mielenrauhaa sosiaaliseen ahdistukseen klo 14.00–15.30. Ilmoittaudu mukaan YTHS:n verkkosivuilla.
• Nyytin chat: Kirjolla opinnoissa klo 17.00–19.00. Liity chattiin Nyytin verkkosivuilla.

Perjantai 11.4.  

• VYY - Tikkarinpiilotus kampuksella VYY piilottaa tikkareita ympäri kampusta. Tikkareita piilotellaan Tervahoviin, Fabriikkiin ja Technobotniaan. VYY:n piilottamat tikkarit tunnistat Pidä paussi -tarrasta!

Maanantai 14.4.

• Vaasan Ylioppilasteatteri Ramppi esittää: Tuhat kertaa tuhat vuotta. Pidä paussi -hanke mahdollistaa ilmaisen teatterielämyksen maanantaina 14.4. klo 18.00 alkavaan esitykseen. Ilmaislipun voi lunastaa Rampin Kideapp:stä. Varauduthan näyttämään voimassaolevan Vaasan yliopiston opiskelijakortin tapahtumapaikalla. Lisätietoja näytelmästä löydät Rampin verkkosivuilta.

Lisäksi koko viikon ajan (ma-pe) on mahdollista hyödyntää seuraavia ilmaisia lajikokeiluja:

• Vaasan yliopiston liikuntapalvelut ovat auki kaikille yliopiston opiskelijoille ja työntekijöille. Vuorot ja lajit viikolle 15 löydät liikuntakalenterista.
• WSC kuntosali - Sisäänpääsy ja osallistuminen kuntosalille sekä ryhmäliikuntaan ma 7.4. - pe 11.4. klo 10.00–20.00. Ryhmäliikuntatunneille tulee ilmoittautua ennakkoon vastaanototolla.
• Wasa Cinema Bowling hohtokeilaus ja biljardi - Hyödynnä mahdollisuus ilmaiseen keilailuun ja biljardin peluuseen Wasa Cinema Bowlin tiloissa ti 8.4.- to 10.4. klo 13–22. Tee ratavaraus ennakkoon Cinema Bowlingin verkkosivuilta. Varausta tehdessä mainitse Vaasan yliopiston opiskelijastatuksesi.
• Tennis Center Vaasa (golf-simulaattori ei sisälly) - Tutustu Tennis Center Vaasan eri liikuntamahdollisuuksiin aukioloaikojen puitteissa ma 7.4. - pe 11.4.
• Vaasan uimahalli - Käy uimassa, osallistu ohjattuihin ryhmäliikuntoihin ja käytä hyödyksi uimahallin kuntosalia. Ilmoittaudu vastaanotolla Vaasan yliopiston opiskelijaksi. Ma 7.4.- pe 11.4.
• Megazone - Osallistu Megazonen lasertaisteluihin aukioloaikojen puitteissa ma 7.4. - pe 11.4. Ole hyvä ja varmista paikkasi peleihin ilmoittautumalla ennakkoon. Ei ryhmävarauksia.
• Wasa UP - Kokeile kiipeilyä tai osallistu Wasa Upin tarjoamiin ryhmäliikuntoihin  ma 7.4. - pe 11.4. klo 15–21. Ilmoittautuminen vastaanotolla.
• Smashroom – Päästä irti ja unohda stressi. Vaasan Yliopiston opiskelijat saavat välillä 9.–11.4. kokeilla raivohuonetta etuhintaan 10e per opiskelija. (5hkl/ 45min) Huom! Etuhinnan saa voimaan Smashroomin verkkokaupasta koodilla: uwasa ja kirjoittamalla viestiin (message) opiskelijanumeron. Tämä avautuva varaushinta ei ole lopullinen, vaan Pidä paussi -hankkkeen tukema 10 euron omavastuu maksetaan vasta paikan päällä.

Fabriikista ja Tervahovista löydät koko viikon ajan (ma-pe):

• Värityskirjoja
• Palapelejä
• Korttipelejä